Créez des prises de conscience et des mouvements avec votre bébé
Peut-on pratiquer le yoga sur une peau d’agneau ?
Oui bien sûr, vous pouvez!
La pratique du yoga est très agréable pour le corps et convient à tous les groupes d'âge. Il est important d'avoir un tapis de yoga de bonne qualité lorsque vous pratiquez. En collaboration avec Hanne Mouritsen, de Pure Nordic Yoga, nous avons écrit des articles sur la façon dont les adultes et les enfants peuvent profiter du yoga sur un tapis en peau d'agneau.
NATURES Collection a conclu une collaboration avec Pure Nordic Yoga. Nous avons l'intention d'écrire trois articles sur la façon dont vous pouvez pratiquer le yoga dans votre vie quotidienne. Le premier concerne le yoga pour bébés. Les articles suivants porteront sur le yoga pour enfants , le yoga pour adultes et la méditation.
Continuez à lire ici pour obtenir des instructions détaillées sur la façon de pratiquer le yoga avec votre bébé.
Saute petit bébé
Asseyez-vous et placez votre bébé sur l'une de vos jambes. Levez et baissez votre genou pour que votre bébé puisse sauter de haut en bas doucement et en douceur. Répétez ce mouvement plusieurs fois.
L'estomac heureux
Frottez doucement le ventre de votre bébé avec la main plate dans le sens des aiguilles d'une montre. Faites de petits cercles autour du nombril, continuez à faire des cercles plus grands, puis revenez à des cercles plus petits. Répétez plusieurs fois.
Contact bébé
Placez vos mains sur la tête du bébé et laissez-les reposer pendant que vous établissez un contact visuel. Continuez la même procédure avec les épaules, le ventre, les hanches et les pieds et n'oubliez pas le contact visuel.
Vous trouverez plus de mouvements dans le livre (en danois uniquement) Baby Yoga, Leg og Bevægelse.
Pourquoi la peau d'agneau ?
Une peau d'agneau naturelle est parfaite pour les enfants. Elle est isolante, douce et régulée en température par la matière naturelle. Le contenu naturel, appelé lanoline, permet à la peau d'agneau de résister automatiquement à la poussière et à la saleté. Ainsi, vous pouvez vous sentir en sécurité en utilisant une peau d'agneau douce sur laquelle votre bébé peut s'asseoir et se déplacer.
Si vous avez aimé lire sur l'idée d'utiliser une peau d'agneau pour votre bébé, une peau d'agneau ordinaire ne suffira peut-être pas. Nos peaux d'agneau spéciales pour bébé sont très populaires. Elles ont été traitées naturellement et la longueur des poils a été ajustée pour augmenter la douceur. Ainsi, cette peau d'agneau pour bébé convient également à une utilisation polyvalente, pour la poussette, dans le lit, etc.
En savoir plus sur notre peau d'agneau pour bébé ici .
Jouez et bougez avec votre bébé
Votre bébé aime toujours se déplacer dans toutes les directions.
Ces activités stimulent et renforcent la motricité de votre bébé. Rouler sur une balle en peau d'agneau ou sur un tapis de yoga doux stimulera le sens de l'équilibre, massera le corps et réduira les douleurs au niveau du ventre de bébé.
Vous pouvez trouver ce joli coussin juste ici.
Lorsque votre bébé commence à soulever et à lancer des objets, cela renforce ses muscles ainsi que son sens tactile (le sens du toucher). Cette activité renforce également la vue de votre bébé ainsi que sa perception de l'espace et de sa position dans la pièce. Le jeu de soulever et de lancer est amusant !
Encouragez votre bébé à ramper et à jouer sur différents supports. Par exemple, la peau d’agneau qui stimule le sens du toucher, le parquet en bois, etc. Utilisez vos mouvements de yoga en jouant avec votre petit enfant. Vous créerez ainsi une proximité et une complicité avec votre bébé – juste tous les deux !
